おはようございます！
本日は二十四節気の第九、芒種（ぼうしゅ）。種まきの季節です。
梅雨に入りましたが、今日は良い天気ですね～。
梅雨の晴れ間は空気が澄んでいてすがすがしい。
気持ちがいいので早起きして、墓参してきました。
↑今回の写真は少し角度を変えて…左の山稜に見えるのがかんぽの宿です。
梅雨の季節で気を付けないといけないのが、湿気。
風呂場や家の中のカビなどももちろんですが、体の中・外の湿気にも注意
この時期は「生冷の食べ物」（生ものや冷たいもの）は体に湿気を生じやすく、だるさや頭重、関節の痛みや痺れを生じやすくなります。
なので、生冷の食べ物は出来るだけ避け、香味の野菜（セロリ、春菊、生姜、ネギなど）を多めに摂る事で、気を滞りなく流すことができ、体の不調を予防することができますよ～。
「未病先防」病気になる前に、が大切です。