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最近、ダイエット関係でお問い合わせの多い「アディポネクチン」。
誤解もあるようですので、少しまとめてみました。

どういう働きがあるの？ 

簡単に言うと、アディポネクチンは動脈硬化や糖尿病などの予防・治療に期待されているホルモンです。 

どこにあるの？ 

脂肪細胞から分泌されるホルモンです。 

どうやったら増えるの？ 

健康な脂肪細胞から最も多く分泌されます。なので、アディポネクチンを増やすためには、
１）肥満の方はやせること
２）やせている方は太ること
が必要です。

一説には、コーヒーやジャガイモ、トマト、豆腐、にんじん、小松菜、オクラなどを摂取することで増えるというデータもあります。

また、漢方では黄耆を含むものが良いようで、多く含む処方には「衛益顆粒」（生薬６ｇなど）があります。

アディポネクチンを増やすと痩せられるの？ 

いいえ。体重に変化はなく、痩せません。
逆は真ならず↓

なぜ注目されているの？

寝たきりの方などで、ヤセすぎている方、太っている方がアディポネクチンの体内量を増やすことで、動脈硬化や糖尿病を防ぐことが期待されているからです。 

まとめると
１）ヤセている方、太っている方は、標準体重にすることで
２）アディポネクチンが増えて
３）糖尿病、動脈硬化が予防できます
ということです。ヤセていてもダメなのです　⇒　健康な赤ちゃんを産むために

アディポネクチンを増やすとダイエットになるわけではありません。

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今日・明日は梅雨の中休み。気温もずいぶん上がりましたし、湿度も高くてムシムシした一日でした。

梅雨が明けるといよいよ夏本番！！ と考える方が多いのか、ここにきて当薬局でもダイエットのご相談の方が増えてきました。

漢方薬とダイエット と思われる方もいらっしゃるでしょうが、実は漢方はダイエットに非常に有効なのです。 

健康診断や、病院の検査ではまったく異常がなく、でも肩こりや腰痛、ゆううつな気分になることが多かったり、便秘がち、冷え性、生理痛がある、寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きられない …などなど、なんらかの不調をかかえている方は多いはず。
逆に、毎日まったくの健康で何の悩みもない！って方は少ないでしょう。 

城西漢方薬局のダイエットは、どんな小さな不調にも耳を傾け、体質を見極めていきます。 
さらに、毎日の食生活や運動、仕事上のストレスなども詳しくお聞きし、改善できるところをアドバイス。 

ひとりひとり違った、体質に合った漢方薬でデトックス、低体温（34.5～36.2℃）の方は体温を上げて、体全体のバランスを整え、代謝を上げていきます。
そうすることで、なにが起きるか？というと、

○体調が良くなる
○肌・髪・爪のつやが良くなる
○体重が美容体重に近づく

…ベストな、リバウンドしにくい体作りが自然と出来てしまうのです。

「もともと、ダイエットの相談ではなかったのに、いつの間にか体重が減っていた」
と言う方も時々いらっしゃいます。

漢方はバランス医学です。偏った食事（キャベツ・りんごダイエット）や炭水化物抜きダイエット、などではなく、バランスの取れた食事・生活が何より大切なのです。 

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